IPC realiza palestra sobre prevenção da hipertensão e da diabetes

Data de publicação: 9 de maio de 2025
Fotos: Joviana Venturini
Créditos: Joviana Venturini

Quais são os sintomas da hipertensão? Como evitar? É possível se prevenir da diabetes? E os tratamentos? Essas e outras perguntas foram respondidas durante a palestra que foi realizada na manhã desta sexta-feira (09) com profissionais de saúde no Instituto de Previdência dos Servidores Públicos do Município de Cariacica (IPC).

Os palestrantes foram o enfermeiro Renato Rosa Santos e a nutricionista Carla Geane Silva dos Anjos. A fisioterapeua Thyeli Mello fez uma dinânima para mostrar a importante da atividade física para manter o corpo saudável. Os três profissionais atuam na Unidade Básica de Saúde (UBS) de Flexal, em Cariacica.

Na palestra de Renato, o enfermeiro explicou sobre os fatores de risco para hipertensão, como genética, obesidade, tabagismo, estresse, sedentarismo e sono inadequado. Sobre a diabetes, o profissional ressaltou os dois tipos principais, que são a do Tipo 1, que em normalmente surge na infância; e a do Tipo 2, que é uma doença adquirida, geralmente ligada ao excesso de peso e ao sedentarismo.

Também foram mostradas as formas de prevenção como iniciar uma atividade física, abandonar o cigarro e reduzir o estresse. Os cuidados com a alimentação também são primordiais, como ressaltou  a nutricionista Carla dos Anjos. Ela mostrou a diferença entre os alimentos in natura, processados e ultraprocessados e os efeitos na saúde da ingestão de cada um deles.

A aposentada Cleuza Fazolo, 65 anos, participou da programação e, mesmo não sendo diabética nem hipertensa, não abre mão da atividade física nem dos cuidados com a saúde. “É bom participar de palestras como esta porque sempre aprendemos alguma coisa a mais”, afirmou.

A programação faz parte do programa de Pós-Aposentadoria, que tem como base promover encontros, bem como atividades que favoreçam a socialização dos aposentados, de acordo com o Setor de Serviço Social do IPC, responsável pelas atividades. 

O programa busca o bem-estar do beneficiário visando a cidadania e a responsabilidade social do instituto junto aos seus segurados. As ações tem o objetivo de contribuir para elevação da autoestima, para o estímulo à socialização e para o aumento da qualidade de vida. 

O Programa de Pós-Aposentadoria promove uma série de programações direcionadas aos aposentados dentro do Programa de Certificação Institucional e Modernização da Gestão dos Regimes Próprios de Previdência Social (Pró-Gestão).